Jóga není jen sled cviků nebo technik meditace. Je to duševní stav, stav klidu mysli. Je to cesta, která nás vede k uvědomování si sama sebe. Jógová praxe zahrnuje pravidla morálního chování, tělesná a duševní cvičení, nácvik dýchání, soustředění a meditaci, doplněné ustavičnou snahou o dosažení cíle, kterým je zklidnění mysli, porozumění sobě samému a návrat k vlastnímu já. Praxe jógy nám pomáhá znovuobjevit pocit vnitřní celistvosti, přináší rostoucí sebevědomí a lepší kondici a zároveň nás přivádí na cestu za správnými skutky a životním stylem, který vede ke štěstí ostatních a tím i nás samých.

 Jóga je metaforou pro život. Tak jako tělo hledá v každé pozici své těžiště, měl by i člověk hledat střed svého života. Nalezneme-li v nějaké pozici svůj střed, pomůže nám to vypátrat ho i v celém svém životě a ubírat se cestou, která je pro nás správná.

Jóga nás zároveň učí, že si sami vytváříme svou realitu tím, jak věci vidíme. I když stojíme tváří tvář vážné nemoci, máme možnost volby vidět sami sebe jako člověka žijícího raději než umírajícího. Pomocí jógy se učíme měnit náš úhel pohledu a dává nám příležitost zažít život z jiné perspektivy.

Život je neocenitelný poklad, který máme opatrovat a využívat jej dle svých nejlepších schopností. Tento život se nebude nikdy opakovat, a právě to jej činí tak vzácným.

K józe jsem se dostala přibližně v roce 1998 a zpočátku jsem ji vnímala především jako rehabilitační cvičení, které mi pomohlo odstranit bolesti zad. Dlouhé roky jsem si tak úspěšně řešila problémy způsobené skoliozou a scheuermannova nemocí. Jak šel čas, jsem si však stále více uvědomovala pozitivní účinky jógy nejen na mé tělo, ale i v duševní a citové rovině.

Později jsem se seznámila s power jógou a natolik mě nadchla, že jsem ji zařadila do své denní praxe. Začala jsem se více zajímat o dynamické styly jógy a účastnit se různých jógových akcí, festivalů, seminářů a workshopů. Omezené možnosti navštěvovat hodiny power jógy v Přerově mě dovedly na myšlenku získat osvědčení na power jógu a začíst vést vlastní lekce, kde bych nabídla zájemcům možnost seznámit se s power jógou a podělit se o své zkušenosti a lásku k józe, tehdy především ásanové praxi. Absolvovala jsem proto kurz Body and mind se zaměřením na power jógu. Řízením osudu jsem se však záhy dostatla až do Pranava centra v Ostravě, kde jsem pod vedením Lenky Knag měla to štěstí poznat Jivamukti jógu a rozšířila si svou kvalifikaci i na Vinyasa jógu. Toto plynulé, dynamické a celistvé cvičení se stalo mou vášní a zároveň mě plně otevřelo cestu k objevování filozofie jógy.

V současné době se věnuji též partnerské józe a acro yoze, která umožňuje sdílet jogu s někým blízkým, ať už partnerem, kamarádem nebo rodičem. Učí důvěře v druhého, vzájemné komunikaci a sdílení, je o rovnováze mezi přijímáním a dáváním, schopnosti uvolnit se a odevzdat, o jednotě s druhým, o podpoře a respektu. Právě díky spolupráci s partnerem dochází k hlubšímu protažení a posílení vašeho těla a vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic. Někdy spolupráce s druhým přinese lehkost do složité pozice, jinde naopak objevíme nové výzvy.

Jóga mi pomohla nejen otevřít se reakcím vlastního těla a zlepšit vztah k sobě samotné, ale i utišit své emoce, naučit se koncentrovat a najít důvěru ve svou intuici a odvahu ke změnám. Jóga je nádherná cesta na celý život.

Praxe a zkušenosti:

Acrobatics weekend with Thorsten Bohle

Acro yoga Raise your level - Marek Petráček

Thajská masáž Nuod Boran - Mgr. Roman Sasko

Asana Sequencing Master Class - Hari Kirtana Das

Ashtanga jóga workshop - Arnaud Cancel/Francie

Asistence v asanach - Lenka Knag

Yin yoga a meditace - Patrick Hoenner/ France

Prana vashya joga a meditace Vipassana -  Petr Smil a Petr Babka

Intenzivní týdenní workshop Prana Vashya jogy s Vinayem Kumarem

Jóga festivaly - Pranava joga centrum

Vinyasa jóga a skrytá tajemství asan - Power joga Akademie V.Krejčík, J.Šamberk

Workshop Prana Vashya jógy - Petr Smil - Bělá nad Sázavou

Spinal jóga - Pranava jóga centrum

Tantra jóga - Pranava jóga centrum

Yoga bird training - Argent Ostrava

Turné Václava Krejčíka "I love power joga" - Rožnov pod Radhoštěm

Jogaton - Pranava jóga centrum Ostrava

Intenzivní seminář Vinyasa Jógy - Pranava jóga centrum

Kurz Body and Mind - Argent Ostrava

Body and Mind Festival - Majda agency Brno

Workshop Vinyasa Power jóga - Radka Janáková - Majda agency Brno

Workshop Ashtanga jógy - Pavel Hub - Majda agency Brno

Křižovatky jógy - Argent Ostrava