Lekce v Jóga a Pilates centru již nyní
Krásný den všem!
Nově jsem otevřela pondělní Jemnou ranní jógu, která Vám pomůže probudit svaly celého těla, správně nastavit funkci metabolismu a pozitivně naladit Vaše tělo a mysl na celý den. Ranní lekce probíhají od pondělí, tj. od 9.6.2014 v Jóga & Pilates centru od 6,25 do 7,25 hod a budou konat v případě nahlášení nejméně 4 zájemců. O konání budu informovat den předem emailem a na FB stránkách Jóga & Pilates centra.
Také středeční Vinyasa jóga se již přestěhovala z SC Mlýn na Jóga & Pilates centrum a bude probíhat ve stejný čas, tj. od 19,00 do 20,15 hod. Vinyasa jóga patří mezi dynamické styly jógy, kde jednotlivé ásany jsou spojovány sestavou vinyasy. Vinyasa jóga je spojení údžají dechu s plynulým pohybem, což vede k prohřátí svalů a protažení celého těla. Rozvíjí sílu, pružnost a stabilitu, vede k výraznému zvýšení fyzické kondice a velmi efektivnímu zklidnění roztěkané mysli.
Lekce trvá 75 minut (včetně závěrečné relaxace). Ranní lekce 60 minut. Cena všech lekcí je bez rozdílu 100,- Kč. Mám pro Vás také připravenou zvýhodněnou prázdninovou permanentku (10 vstupů za 900,- Kč), která bude platit na všechny mé lekce v Jóga & Pilates centru již od června do 31.8.2014.
Těším se na viděnou při společném jógování. Zuzka
Otevřené lekce do konce června:
Pondělí 6,25 - 7,25 hod: Jemná ranní jóga - Jóga & Pilates centrum
Úterý 19.00 - 20,15 hod: Vinyasa slow jóga - proactivity
Středa 19,00- 20,15 hod: Vinyasa jóga - Jóga & Pilates centrum
Neděle19,00-20,15 hod: Relaxační jóga - proactivity
ROZVRH LEKCÍ JÓGY v Jóga & Pilates centru na prázdniny 2014:
- Pondělí 6,25 – 7,25 hod: Jemná ranní jóga
- Středa 19,00 – 20,15 hod: Vinyasa jóga
- Neděle 19,00 – 20,30 hod: Relaxační jóga (vnímej své tělo)